Til daglig har man med diabetes et forhold til insulin, men tenker du noen ganger på insulinsensiviteten? På lik linje med et riktig kosthold, så er metodene man kan bruke for å forbedre sensitiviteten nyttig for å gjøre hverdagen bedre med […]
Etter å ha fått en anbefaling av en venn kjøpte jeg meg i vinter et aktivitets armbånd av typen Fitbit Charge HR. I første omgang så var jeg interessert i hva den kunne måle i forhold til puls og hjerte (HR […]
En stillesittende hverdag er ofte årsaken til spente hofteleddsbøyere. Dette kan videre føre til stiv og lite bevegelig korsrygg. En god beveglighet i hoftepartiet og korsryggen er veldig skadeforebyggende ved trening, men reduserer også faren for ryggproblemer som bl.a prolaps. […]
Jeg skal komme med innrømmelse: Jeg synes ikke trening er gøy. De dagene jeg har planlagt å trene har jeg stort sett en liten stemme i hodet mitt som prøver å snakke meg ut av det, men siden jeg vet effekten […]
Da er det snart jul igjen, og 2015 er snart over. Vi har blitt klokere, fått flere erfaringer, både på godt og vondt og vi har lært mer. Bakgrunnen for Insulinfribloggen er å dele våre erfaringer rundt det å ha […]
