I dagens episode snakker ernæringsterapaut Nina Husø og jeg om de sukkeralternativene vi bruker i det daglige. Ser man på alle alternativene som finnes på markedet i dag for å erstatte sukker, så er det ganske mye. Men det er ikke alt som vi opplever er like bra for
Kom i gang med lavkarbo guide Har du lyst til å komme i gang med lavkarbo eller er nysgjerrig på hvilke matvarer som man kan spise? Da håper vi at denne oversikten her er til hjelp. Om du ønsker guider innen andre emner eller har kommentarer til
Med Halloween hører søtsaker med, men er det en ting det er greit å ikke bli skremt av så er det et blodsukker ute av kontroll. Derfor deler vi her noen lavkarbo forslag til hva man kan lage eller sørge for å ha i godteskapet som
Jeg pleide å unngå fett. Hadde jo lært at det var farlig. Men det rådet gjorde meg syk. Nå vet jeg bedre. ”Fett setter seg på innsiden av årene dine. Det er farlig for hjertet. Du blir overvektig. Mettet fett er aller farligst, og må for
”Det er bare to timer siden frokost, og enda to timer igjen til lunsj. Magen skriker etter mat, og du føler deg skjelven, irritabel og svett. Hjertet dunker. Du MÅ ha mat!” Er det noen som kjenner seg igjen? Vi blir anbefalt å spise ofte for
