Velkommen til Diasensa sitt livsstilskurs!

Enkle tips og råd for å leve bedre med diabetes.

 

Den 9. Februar 2019 kl 10.00 – 12.00 inviterer vi til spennende foredrag om diabetes og hvordan du kan leve bedre med diagnosen.

Vi vil hovedsaklig snakke om:

Kosthold

  • Hvordan få en bedre blodsukkerkontroll og likevel kose seg med god mat?
  • Hva påvirker blodsukkeret vårt mest?
  • Fordøyelse, bakterier og vektkontroll
  • Bedre hormonbalanse med riktig mat
  • Enkle tips for enkel matlaging

Stressmestring

  • Hvordan påvirker stress blodsukkeret og fordøyelsen?
  • Hva kan man gjøre for å mestre stress bedre?
  • Enkle teknikker du kan bruke i hverdagen

Trening

  • Hvordan trening gir bedre insulinfølsomhet
  • Få mer energi
  • Våre tips og erfaringer

Målet er at du skal få enkle og konkrete råd og tips til hvordan en kan leve bedre med en diabetes diagnose.

Nina Husø er ernæringsterapeut og jobber tett med to private leger og fikk påvist diabetes type 1 i 2013.
Steinar Larsen er grunnlegger av Diasensa og fikk påvist diabetes 1 i 2011.

Detaljer

Tid: 9. Februar 2019
Tidspunkt: 10:00 – 12:00
Sted: IKYA Studio, Karenslyst Allé 9b, Skøyen (klikk for kart)
Pris: 300,- inklusiv lett servering

Etter arrangementet inviterer vi de som ønsker å bli med ut på lunch slik at vi kan bli bedre kjent (for egen regning).

Meld deg på!

Betale med Vipps

I Vipps appen, søk opp 505358. Du vil da finne Diasensa.com. Betal inn 300,- og skriv inn din e-post i meldingsfeltet.

 

Om oss

Steinar

Steinar fikk påvist diabetes type 1 i 2011, og har siden diagnosen blitt lidenskapelig opptatt av helse og livsstil. Ved å være sin egen testperson har Steinar bygd opp en grundig forståelse over livsstilsendringer som hjelper en leve bedre med diabetes, og han brenner for å dele erfaringene med andre. Du finner han derfor gjerne på en scene som foredragsholder, eller som coach hvor han jobber en til en. Hans ønske om å dele kunnskap er også grunnen til at han utviklet plattformen Diasensa.com hvor han samler konkrete verktøy som hjelper en med diabetes til en bedre hverdag.

Nina

Nina Husø er utdannet ernæringsterapeut via Tunsberg Medisinske skole. Dette er en 3-årig utdanning innnen kosthold og helse. Hun har egen praksis på Lysaker hvor hun jobber tett med to private leger. I tillegg lager hun kostholdsplaner som selges online og holder kurs og foredrag. Nina fikk påvist diabetes type 1 i januar 2014.